Título: 7 minutos al día
Autor: Franziska Rubin 
Editorial: Zenith

Franziska Rubin es doctora y periodista especializada en medicina natural. Es autora de varios libros sobre salud, remedios caseros y cocina saludable que se han convertido en grandes éxitos de ventas. Su experiencia le ha hecho conocer en profundidad tanto el mundo de la medicina convencional como el de la medicina complementaria y le interesa particularmente explicar a los pacientes las múltiples posibilidades de tratamiento que ofrecen los diversos sistemas médicos de todo el mundo. Considera que todos nosotros podemos fortalecer nuestro propio «sistema interno de autocuración» con los remedios naturales adecuados y con cambios en nuestro estilo de vida.

Con este libro, 7 minutos al día, su autora lo tiene claro, es tiempo suficiente para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. A través de él, descubrirás cómo lograrlo, por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Se trata de una guía completa donde encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico y para ello solo necesitarás 7 minutos al día, toda una recomendación para los que disponen de menos tiempo, pero tienen la disposición del cambio.